LCJ 2018/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

LCJ 台北市
ID 10384

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8.5 km | 00:59:51 | 07:02/km

日期: 2018-07-26 20:20 - 地點: 河濱公園-環山道 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'59" / 06'07" / 06'02" / 06'08" / 08'58" / 10'05" / 06'07" / 06'32" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'14"

(33'14")

06'38"

5000 / 5000

2

26'36"

(59'51")

07'35" (+00'57")

3501 / 8501

7月累積里程 : 102.18 km

MIZUNO WAVE RIDER 21(SW) 累積 : 1518.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

葉達興, 常益和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'07"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	06'08"	00:24'16"
5	08'58"	00:33'14"
6	10'05"	00:43'19"
7	06'07"	00:49'26"
8	06'32"	00:55'58"
8.5	07'44"	00:59'51"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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