4.2 km | 00:31:32 | 07:33/km日期: 2018-07-29 21:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'04" / 07'42" / 07'32" / 08'32" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'20") | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'42" | 00:14'46" |
| 3 | 07'32" | 00:22'18" |
| 4 | 08'32" | 00:30'50" |
| 4.2 | 07'27" | 00:32'08" |
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