Squirrel 均 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.1 km | 00:26:04 | 05:04/km

日期: 2018-07-29 07:00 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'03" / 04'59" / 04'55" / 05'10" / 05'07" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'02" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'57")

04'56" (+00'02")

991 / 1991

3

04'55"

(14'52")

04'54"

1000 / 2992

4

05'11"

(20'03")

05'08" (+00'14")

1006 / 3999

5

05'06"

(25'09")

05'07" (+00'13")

996 / 4995

6

00'43"

(25'52")

04'57" (+00'03")

144 / 5139

7月累積里程 : 65.22 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

Emma Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	04'55"	00:14'57"
4	05'10"	00:20'07"
5	05'07"	00:25'14"
5.1	04'31"	00:25'52"

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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成績 : 02:30:48

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