10.4 km | 01:07:59 | 06:32/km日期: 2018-07-29 14:58 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 411 Cal
Pace: 07'12" / 06'26" / 05'49" / 06'44" / 06'46" / 06'30" / 07'11" / 06'17" / 06'19" / 06'19" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'26" | 00:13'38" |
| 3 | 05'49" | 00:19'27" |
| 4 | 06'44" | 00:26'11" |
| 5 | 06'46" | 00:32'57" |
| 6 | 06'30" | 00:39'27" |
| 7 | 07'11" | 00:46'38" |
| 8 | 06'17" | 00:52'55" |
| 9 | 06'19" | 00:59'14" |
| 10 | 06'19" | 01:05'33" |
| 10.4 | 06'17" | 01:07'59" |
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