吳念祖 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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6.0 km | 00:33:08 | 05:29/km

日期: 2018-07-28 17:00 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'09" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'22")

996 / 996

2

05'30"

(10'59")

05'29" (+00'21")

1002 / 1998

3

05'34"

(16'33")

05'36" (+00'28")

993 / 2992

4

05'38"

(22'11")

05'34" (+00'26")

1010 / 4003

5

05'34"

(27'45")

05'31" (+00'23")

1006 / 5009

展開計圈分析

日常練習

7月累積里程 : 60.97 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

陳盈如, EHUA 和其他 54 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2018-07-28 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
4	05'33"	00:22'11"
5	05'34"	00:27'45"
6	05'09"	00:32'54"
6.0	02'46"	00:32'59"

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