12.1 km | 01:02:51 | 05:11/km日期: 2014-03-07 15:51 - 地點: 社子島 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'09" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'17" / 05'08" / 05'10" / 05'12" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.59 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
1246.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'21" | 00:10'54" |
3 | 05'09" | 00:16'03" |
4 | 05'06" | 00:21'09" |
5 | 05'07" | 00:26'16" |
6 | 05'09" | 00:31'25" |
7 | 05'07" | 00:36'32" |
8 | 05'04" | 00:41'36" |
9 | 05'17" | 00:46'53" |
10 | 05'08" | 00:52'01" |
11 | 05'10" | 00:57'11" |
12 | 05'12" | 01:02'23" |
12.1 | 04'41" | 01:02'51" |