11.6 km | 01:17:54 | 06:42/km日期: 2018-07-29 07:28 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'12" / 11'22" / 15'44" / 10'57" / 12'57" / 31'25" / 05'24" / 05'20" / 14'07" / 05'04" / 16'48" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'49" (+01'45") | 611 / 11611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 11'22" | 00:19'34" |
| 3 | 15'44" | 00:35'18" |
| 4 | 10'57" | 00:46'15" |
| 5 | 12'57" | 00:59'12" |
| 6 | 31'25" | 01:30'37" |
| 7 | 05'24" | 01:36'01" |
| 8 | 05'20" | 01:41'21" |
| 9 | 14'07" | 01:55'28" |
| 10 | 05'04" | 02:00'32" |
| 11 | 16'48" | 02:17'20" |
| 11.6 | 06'48" | 02:21'30" |
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