張家瑋 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
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30.7 km | 01:53:32 | 16.2 km/h

日期: 2018-07-31 14:20 - 總爬升: 496 m - 地點: 三星 - 天氣: 下午晴朗 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

12.08 (-9.22)

1002 / 1002

2

03'53"

(08'52")

15.32 (-5.98)

990 / 1993

3

04'35"

(13'27")

13.28 (-8.02)

1013 / 3006

4

03'25"

(16'52")

17.48 (-3.83)

992 / 3999

5

03'29"

(20'21")

17.39 (-3.91)

1008 / 5007

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

腳踏車運動時間

7月累積里程 : 30.68 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

天空下著雨🌧️, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	-23.2 %
2	15.3	25.5 %
3	13.2	21.3 %
4	17.2	-30.8 %
5	17.6	20.7 %
6	17.0	-7.8 %
7	17.5	4.6 %
8	21.6	-3.2 %
9	20.7	5.9 %
10	20.1	-9.2 %
11	18.9	9.5 %
12	16.1	-8.8 %
13	15.9	7.2 %
14	17.7	-5.8 %
15	11.0	11.3 %
16	13.6	-10.3 %
17	19.0	6.2 %
18	20.2	-11.5 %
19	19.0	3.6 %
20	17.7	-16.2 %
21	16.2	-14.0 %
22	17.5	4.2 %
23	17.1	-45.3 %
24	16.4	11.2 %
25	16.4	-5.0 %
26	17.0	-5.0 %
27	13.7	-6.3 %
28	15.2	9.2 %
29	14.9	-5.3 %
30	15.1	6.2 %
30.7	15.9	5.2 %

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朋友動態

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