林成 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.3 km | 00:37:03 | 05:52/km

日期: 2018-08-02 20:14 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'27" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'20" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+01'01")

992 / 992

2

05'45"

(12'06")

05'42" (+00'20")

1006 / 1998

3

05'44"

(17'50")

05'41" (+00'19")

1006 / 3005

4

05'44"

(23'34")

05'31" (+00'09")

1038 / 4044

5

05'20"

(28'54")

05'22"

993 / 5037

6

00'35"

(29'29")

04'42"

123 / 5161

8月累積里程 : 103.45 km

asics亞瑟士 GT-1000 6 累積 : 690.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

曾少均, 張慶忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'43"	00:12'10"
3	05'40"	00:17'50"
4	05'34"	00:23'24"
5	05'20"	00:28'44"
5.1	06'49"	00:29'29"

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