6.3 km | 00:53:52 | 08:29/km日期: 2018-08-01 21:12 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'20" / 07'40" / 07'56" / 07'33" / 07'20" / 14'27" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+03'17") | 5208 / 5208 |
2 | | 17'29" (+13'16") | 205 / 5414 |
3 | | 31'10" (+26'57") | 34 / 5449 |
4 | | 05'14" (+01'01") | 223 / 5672 |
5 | | 14'51" (+10'38") | 51 / 5724 |
6 | | 04'13" | 233 / 5957 |
7 | | 18'18" (+14'05") | 392 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'40" | 00:15'00" |
3 | 07'56" | 00:22'56" |
4 | 07'33" | 00:30'29" |
5 | 07'20" | 00:37'49" |
6 | 14'27" | 00:52'16" |
6.3 | 17'08" | 00:58'16" |