10.5 km | 01:04:26 | 06:09/km日期: 2018-08-01 19:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 415 Cal
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'46" / 06'36" / 07'09" / 06'02" / 05'50" / 06'12" / 05'55" / 06'11" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 05'46" | 00:17'51" |
| 4 | 06'36" | 00:24'27" |
| 5 | 07'09" | 00:31'36" |
| 6 | 06'02" | 00:37'38" |
| 7 | 05'50" | 00:43'28" |
| 8 | 06'12" | 00:49'40" |
| 9 | 05'55" | 00:55'35" |
| 10 | 06'11" | 01:01'46" |
| 10.5 | 05'37" | 01:04'26" |
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