2.6 km | 00:33:53 | 12:58/km日期: 2018-08-03 18:46 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'40" / 12'45" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'54" (+01'15") | 611 / 2611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
230.59 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 12'45" | 00:25'25" |
2.6 | 13'52" | 00:33'54" |