9.0 km | 01:27:51 | 09:45/km日期: 2018-08-02 15:11 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️ - 平均心率: 129 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 08'30" / 07'48" / 08'35" / 08'15" / 08'36" / 09'14" / 09'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'43" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'42" (+07'55") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.16 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'48" | 00:16'18" |
| 3 | 08'35" | 00:24'53" |
| 4 | 08'15" | 00:33'08" |
| 5 | 08'36" | 00:41'44" |
| 6 | 09'14" | 00:50'58" |
| 7 | 09'23" | 01:00'21" |
| 9.0 | 03'21" | 01:07'05" |
展開計圈分析
留言 
