ShengAn Chou 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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6.5 km | 00:39:49 | 06:06/km

日期: 2018-08-03 19:48 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'24" / 06'18" / 06'19" / 06'14" / 06'13" / 05'34" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'38")

998 / 998

2

06'17"

(12'36")

06'18" (+00'37")

995 / 1993

3

06'25"

(19'01")

06'19" (+00'38")

1013 / 3007

4

06'14"

(25'15")

06'15" (+00'34")

994 / 4002

5

06'04"

(31'19")

06'04" (+00'23")

997 / 4999

展開計圈分析

還好今天後來又更新，數據應該沒差很多了。

8月累積里程 : 76.11 km

Mizuno Rider20 W 累積 : 520.7 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

吉哥, 楊宏彬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'18"	00:12'42"
3	06'19"	00:19'01"
4	06'14"	00:25'15"
5	06'13"	00:31'28"
6	05'34"	00:37'02"
6.5	05'03"	00:39'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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