13.0 km | 01:05:17 | 05:00/km日期: 2018-08-04 05:45 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'04" / 04'48" / 04'57" / 04'43" / 05'05" / 05'07" / 05'24" / 04'42" / 04'41" / 05'02" / 04'55" / 04'49" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'08") | 1011 / 1011 | 180 / 96 |
| 2 | | 04'56" (+00'19") | 1010 / 2022 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'48" (+00'11") | 1008 / 3031 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'51" (+00'14") | 1007 / 4038 | 175 / 117 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1009 / 5048 | 175 / 120 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 1004 / 6052 | 177 / 112 |
| 7 | | 05'07" (+00'30") | 1007 / 7059 | 178 / 109 |
| 8 | | 05'22" (+00'45") | 1004 / 8063 | 180 / 103 |
| 9 | | 04'42" (+00'05") | 1009 / 9073 | 178 / 119 |
| 10 | | 04'37" | 1001 / 10075 | 178 / 121 |
| 11 | | 05'03" (+00'26") | 1005 / 11080 | 177 / 111 |
| 12 | | 04'54" (+00'17") | 1002 / 12083 | 177 / 115 |
| 13 | | 04'47" (+00'10") | 1004 / 13088 | 177 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'04" | 00:10'49" |
| 3 | 04'48" | 00:15'37" |
| 4 | 04'57" | 00:20'34" |
| 5 | 04'43" | 00:25'17" |
| 6 | 05'05" | 00:30'22" |
| 7 | 05'07" | 00:35'29" |
| 8 | 05'24" | 00:40'53" |
| 9 | 04'42" | 00:45'35" |
| 10 | 04'41" | 00:50'16" |
| 11 | 05'02" | 00:55'18" |
| 12 | 04'55" | 01:00'13" |
| 13 | 04'49" | 01:05'02" |
| 13.0 | 10'46" | 01:05'17" |
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