6.1 km | 00:31:28 | 05:08/km日期: 2018-08-04 17:58 - 地點: 家裡跑步機 - 天氣: 熱～ - 平均心率: 135 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'06" / 03'04" / 03'05" / 03'06" / 03'06" / 03'04" / 03'07" / 03'05" / 03'03" / 03'04" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'05" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'03" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
131.28 km 
Adidas Sub2 累積 :
66.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 03'04" | 00:06'10" |
| 3 | 03'05" | 00:09'15" |
| 4 | 03'06" | 00:12'21" |
| 5 | 03'06" | 00:15'27" |
| 6 | 03'04" | 00:18'31" |
| 7 | 03'07" | 00:21'38" |
| 8 | 03'05" | 00:24'43" |
| 9 | 03'03" | 00:27'46" |
| 10 | 03'04" | 00:30'50" |
| 10.2 | 02'59" | 00:31'28" |
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