2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

香港
ID 14849

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8.7 km | 01:36:13 | 11:06/km

日期: 2018-08-04 01:13 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 08'46" / 11'33" / 16'24" / 08'56" / 05'41" / 13'13" / 10'22" / 09'12" / 06'01" / 09'16" /

基本訓練

8月累積里程 : 59.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	11'33"	00:20'19"
3	16'24"	00:36'43"
4	08'56"	00:45'39"
5	05'41"	00:51'20"
6	13'13"	01:04'33"
7	10'22"	01:14'55"
8	09'12"	01:24'07"
9	06'01"	01:30'08"
8.7	-18'-1"	01:36'15"

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