7.6 km | 01:04:05 | 08:27/km日期: 2018-07-28 04:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 01'03" / 07'40" / 06'49" / 08'01" / 08'17" / 06'53" / 11'27" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+04'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'44" (+05'56") | 574 / 7574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'03" | 00:01'03" |
| 2 | 07'40" | 00:08'43" |
| 3 | 06'49" | 00:15'32" |
| 4 | 08'01" | 00:23'33" |
| 5 | 08'17" | 00:31'50" |
| 6 | 06'53" | 00:38'43" |
| 7 | 11'27" | 00:50'10" |
| 7.6 | 12'44" | 00:57'29" |
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