Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
ID 145686

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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

1.5 km | 00:35:16 | 22:51/km

日期: 2018-08-02 10:35 - 平均心率: 98 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 1734 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 22'20" / 23'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'17"

(26'17")

26'13"

1002 / 1002

36 / 104

2

08'59"

(35'16")

16'32"

543 / 1545

86 / 69

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 1.54 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李思思, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'20"	00:22'20"
1.5	23'48"	00:35'16"

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