Vincent Wu 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.6 km | 00:36:55 | 06:37/km

日期: 2018-08-06 06:16 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'25" / 06'30" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'55")

06'30" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'28"

(20'24")

06'28" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'51")

06'26" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'22"

(33'13")

06'22"

1000 / 5000

6

03'41"

(36'55")

06'22"

578 / 5578

8月累積里程 : 116.82 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梧棲阿強, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'30"	00:13'55"
3	06'29"	00:20'24"
4	06'27"	00:26'51"
5	06'22"	00:33'13"
5.6	06'23"	00:36'55"

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成績 : 03:46:01

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