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    Andy Cheng 新北市
    ID 7200
    436 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Andy Cheng
    19.3 km | 01:58:26 | 06:09/km
    日期: 2014-03-09 08:20 - 總爬升: 134 m - 地點: 紹興平王馬拉松 - 天氣: 陰天7度 - 卡路里: 1696 Cal
    Pace: 05'41" / 05'39" / 06'11" / 06'25" / 05'53" / 06'16" / 06'20" / 06'39" / 05'59" / 06'42" / 05'45" / 05'43" / 06'03" / 05'57" / 06'17" / 06'21" / 06'21" / 05'55" / 06'03" / 08'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'24"  (02'24")
    		06'03" (+00'41")396 / 396
    2
    02'12"  (04'36")
    		05'22"409 / 805
    3
    02'14"  (06'50")
    		05'36" (+00'14")397 / 1203
    4
    02'16"  (09'06")
    		05'36" (+00'14")404 / 1607
    5
    02'18"  (11'24")
    		05'38" (+00'16")407 / 2015
    展開計圈分析
    6
    02'21"  (13'45")
    		05'55" (+00'33")396 / 2411
    7
    02'32"  (16'17")
    		06'23" (+01'01")396 / 2807
    8
    02'34"  (18'51")
    		06'18" (+00'56")406 / 3214
    9
    02'35"  (21'26")
    		06'22" (+01'00")405 / 3620
    10
    02'39"  (24'05")
    		06'33" (+01'11")403 / 4024
    11
    02'22"  (26'27")
    		05'53" (+00'31")401 / 4425
    12
    02'22"  (28'49")
    		05'48" (+00'26")406 / 4832
    13
    02'18"  (31'07")
    		05'46" (+00'24")397 / 5230
    14
    02'25"  (33'32")
    		06'03" (+00'41")398 / 5628
    15
    02'49"  (36'21")
    		06'49" (+01'27")413 / 6042
    16
    02'38"  (38'59")
    		06'33" (+01'11")401 / 6444
    17
    02'26"  (41'25")
    		06'03" (+00'41")402 / 6846
    18
    02'45"  (44'10")
    		06'57" (+01'35")395 / 7241
    19
    02'37"  (46'47")
    		06'23" (+01'01")408 / 7650
    20
    02'35"  (49'22")
    		06'27" (+01'05")399 / 8050
    21
    02'24"  (51'46")
    		05'54" (+00'32")406 / 8456
    22
    02'26"  (54'12")
    		06'04" (+00'42")400 / 8856
    23
    02'24"  (56'36")
    		05'56" (+00'34")403 / 9260
    24
    02'26"  (59'02")
    		05'58" (+00'36")407 / 9667
    25
    03'03"  (01:02'05")
    		07'34" (+02'12")402 / 10070
    26
    02'21"  (01:04'26")
    		05'46" (+00'24")407 / 10477
    27
    02'21"  (01:06'47")
    		05'50" (+00'28")402 / 10880
    28
    02'17"  (01:09'04")
    		05'46" (+00'24")395 / 11275
    29
    02'18"  (01:11'22")
    		05'44" (+00'22")400 / 11676
    30
    02'19"  (01:13'41")
    		05'41" (+00'19")407 / 12083
    31
    02'21"  (01:16'02")
    		05'50" (+00'28")401 / 12485
    32
    02'34"  (01:18'36")
    		06'19" (+00'57")405 / 12891
    33
    02'24"  (01:21'00")
    		05'56" (+00'34")404 / 13295
    34
    02'21"  (01:23'21")
    		05'52" (+00'30")400 / 13696
    35
    02'27"  (01:25'48")
    		06'01" (+00'39")406 / 14102
    36
    02'41"  (01:28'29")
    		06'37" (+01'15")404 / 14507
    37
    02'22"  (01:30'51")
    		05'55" (+00'33")398 / 14906
    38
    02'45"  (01:33'36")
    		06'47" (+01'25")404 / 15311
    39
    02'30"  (01:36'06")
    		06'17" (+00'55")397 / 15708
    40
    02'25"  (01:38'31")
    		05'56" (+00'34")406 / 16115
    41
    02'43"  (01:41'14")
    		06'29" (+01'07")418 / 16534
    42
    02'32"  (01:43'46")
    		06'26" (+01'04")393 / 16927
    43
    02'22"  (01:46'08")
    		05'55" (+00'33")399 / 17327
    44
    02'24"  (01:48'32")
    		05'59" (+00'37")400 / 17727
    45
    02'24"  (01:50'56")
    		05'58" (+00'36")402 / 18129
    46
    02'27"  (01:53'23")
    		06'05" (+00'43")402 / 18532
    47
    02'25"  (01:55'48")
    		05'55" (+00'33")407 / 18939
    48
    02'18"  (01:58'06")
    		05'49" (+00'27")394 / 19333
    新北市
    Andy Cheng
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    新北市
    Andy Cheng
    · 留言
    新北市
    Andy Cheng
    來合照
    · 留言
    新北市
    Andy Cheng
    手工証書
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    新北市
    Andy Cheng
    營養清淡的便當
    · 留言
    新北市
    Andy Cheng
    物超所值的完賽禮
    · 留言

    第一次參加沒有晶片的比賽,
    雖然今天早上的溫度只有7度, 但跑起來很舒適！
    可惜雙腳不爭氣,才起跑就感覺雙腳緊繃,不聽使喚,大腿也提不起來,腳步沈重,總之就是以象步龜速前進！
    這場比賽是在山村裡舉行,沿途有山景還有環水庫景色！
    雖是在鄉村比賽,但補給卻依照正式比賽來設置,每 5K就有一補給站,水.運動飲料,紅牛,香蕉及糖果餅乾都有！
    費用ＲＭＢ30.-,包含有意外保險,證書,保溫水瓶,大浴巾,一物袋！最重要的是還有便當耶！
    唯一美中不足的是,少了2K!!

    3月累積里程 : 124.63 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    NorthFish, 王子(姐) 和其他 74 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Wallace 恭喜順利完賽～還是很強啦！讚
    2014-03-09 15:34 ·
     1 個人推
    Chih Yuan Lin 居然有這種馬拉松~ 當作重慶馬的熱身好了, 恭喜完賽!
    2014-03-09 15:42 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 謝謝Ｗ妹！
    志遠大,俗又大碗的比賽！重慶馬已經定調成快樂觀光馬了！！哈哈
    2014-03-09 15:47 ·
     2 個人推
    amy烏龜快跑 好久不見的Andy哥又在為LDS爭光，恭喜順利完成CP值超高馬拉松
    2014-03-09 16:19 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜開心完賽～
    2014-03-09 16:38 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 謝謝Amy妹, 大陸跑馬真的很便宜！ 只是交通跟住宿要麻煩點！
    謝謝鴻興大！ 真的是開心完賽！
    2014-03-09 16:42 ·
    Elvis Huang Andy兄, 好久沒看到您的訊息了, 看來跑起來還是游刃有餘!
    恭喜又完成一塊大陸馬拼圖 ^^
    2014-03-09 17:31 ·
     1 個人推
    Andy Cheng Elvis大,現在是傷兵呀！ 早知道還是跟以前一樣的無痛完賽最好！
    2014-03-09 17:48 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 沒錯, 只要有了傷痛, 又是漫長的恢復期!
    以前規律地照著課表跑, 雖然強度大, 但是好像比較不會受傷 ?
    2014-03-09 18:07 ·
     1 個人推
    王奕程 第一次看到大陸辦的比賽耶,真是厲害,恭喜完賽
    2014-03-09 20:57 ·
     1 個人推
    paulawanda Andy哥哥～超棒！再在大陸跑馬～也再在很冷跑馬！很冷也跑的很強！恭喜您好順利完賽！Y^O^Y
    2014-03-12 11:45 ·
     1 個人推
    飛鼠長老 19公里卻用6.分速....疑.怪啦!
    原來您是吃:特級柴油的喔
    2014-03-12 14:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'39"00:11'20"
    306'11"00:17'31"
    406'25"00:23'56"
    505'53"00:29'49"
    606'16"00:36'05"
    706'20"00:42'25"
    806'39"00:49'04"
    905'59"00:55'03"
    1006'42"01:01'45"
    1105'45"01:07'30"
    1205'43"01:13'13"
    1306'03"01:19'16"
    1405'57"01:25'13"
    1506'17"01:31'30"
    1606'21"01:37'51"
    1706'21"01:44'12"
    1805'55"01:50'07"
    1906'03"01:56'10"
    19.308'53"01:58'26"

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