曾一心一德 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

13.6 km | 01:25:07 | 06:16/km

日期: 2014-03-10 09:31 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'33" / 06'51" / 06'06" / 06'21" / 06'13" / 06'04" / 06'09" / 06'07" / 06'26" / 06'08" / 06'13" / 06'29" / 06'21" / 05'27" /

看這速度，古都馬21K應該跑不進2小時內

3月累積里程 : 191.56 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 陳信傑和其他 21 人說推

·

鄭小賊正式比賽腎上腺素激發
要進2小時應該還是有機會的

2014-03-10 18:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'51"	00:13'24"
3	06'06"	00:19'30"
4	06'21"	00:25'51"
5	06'13"	00:32'04"
6	06'04"	00:38'08"
7	06'09"	00:44'17"
8	06'07"	00:50'24"
9	06'26"	00:56'50"
10	06'08"	01:02'58"
11	06'13"	01:09'11"
12	06'29"	01:15'40"
13	06'21"	01:22'01"
13.6	05'26"	01:25'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h