3.1 km | 00:20:23 | 06:30/km日期: 2018-08-08 17:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4158 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'42" / 06'04" / 05'55" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+02'44") | 416 / 416 | 171 / 83 |
| 2 | | 04'47" (+00'29") | 400 / 816 | 190 / 109 |
| 3 | | 11'32" (+07'14") | 144 / 961 | 224 / 38 |
| 4 | | 04'18" | 401 / 1363 | 197 / 117 |
| 5 | | 11'17" (+06'59") | 147 / 1510 | 225 / 39 |
| 6 | | 04'29" (+00'11") | 401 / 1911 | 202 / 110 |
| 7 | | 11'33" (+07'15") | 144 / 2055 | 222 / 38 |
| 8 | | 04'32" (+00'14") | 403 / 2459 | 201 / 109 |
| 9 | | 11'53" (+07'35") | 140 / 2599 | 218 / 38 |
| 10 | | 04'32" (+00'14") | 403 / 3002 | 199 / 110 |
| 11 | | 13'01" (+08'43") | 128 / 3130 | 218 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'04" | 00:12'46" |
| 3 | 05'55" | 00:18'41" |
| 3.1 | 12'56" | 00:20'23" |
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