10.2 km | 00:54:25 | 05:19/km日期: 2018-08-08 05:48 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10128 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'34" / 04'55" / 05'20" / 05'10" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'35") | 1001 / 1001 | 185 / 99 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 2005 | 188 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'42") | 1007 / 3012 | 184 / 97 |
| 4 | | 04'51" | 1006 / 4019 | 190 / 108 |
| 5 | | 05'20" (+00'29") | 1006 / 5025 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'07" (+00'16") | 1006 / 6032 | 188 / 103 |
| 7 | | 05'18" (+00'27") | 1001 / 7033 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'21" (+00'30") | 1004 / 8038 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'20" (+00'29") | 1003 / 9041 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'27" (+00'36") | 1004 / 10045 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'02" (+00'11") | 224 / 10270 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
303.45 km 
耐吉 zoom winflo4 累積 :
389.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'34" | 00:16'15" |
| 4 | 04'55" | 00:21'10" |
| 5 | 05'20" | 00:26'30" |
| 6 | 05'10" | 00:31'40" |
| 7 | 05'22" | 00:37'02" |
| 8 | 05'23" | 00:42'25" |
| 9 | 05'22" | 00:47'47" |
| 10 | 05'26" | 00:53'13" |
| 10.2 | 05'20" | 00:54'25" |
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