6.0 km | 00:44:49 | 07:25/km日期: 2018-08-08 09:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 10'43" / 09'39" / 15'59" / 16'26" / 08'55" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'18" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'43" (+00'28") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'26" (+00'11") | 1206 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 10'43" | 00:17'55" |
3 | 09'39" | 00:27'34" |
4 | 15'59" | 00:43'33" |
5 | 16'26" | 00:59'59" |
6 | 08'55" | 01:08'54" |
6.0 | 05'44" | 01:09'06" |