huang kuowei 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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14.4 km | 01:21:42 | 05:40/km

日期: 2014-03-07 16:01 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 80%

Pace: 04'51" / 05'15" / 05'29" / 05'28" / 05'41" / 05'37" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'49" / 06'13" / 05'46" / 06'11" / 05'54" / 05'57" /

金門

huang kuowei

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基本訓練

3月累積里程 : 92.05 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿龐, 許永裕和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'15"	00:10'06"
3	05'29"	00:15'35"
4	05'28"	00:21'03"
5	05'41"	00:26'44"
6	05'37"	00:32'21"
7	05'45"	00:38'06"
8	05'44"	00:43'50"
9	05'42"	00:49'32"
10	05'49"	00:55'21"
11	06'13"	01:01'34"
12	05'46"	01:07'20"
13	06'11"	01:13'31"
14	05'54"	01:19'25"
14.4	05'47"	01:21'41"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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