8.5 km | 00:48:56 | 05:45/km日期: 2018-08-09 17:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'43" / 09'24" / 05'33" / 05'36" / 08'53" / 05'43" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'36") | 498 / 8498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.61 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'43" | 00:17'24" |
4 | 09'24" | 00:26'48" |
5 | 05'33" | 00:32'21" |
6 | 05'36" | 00:37'57" |
7 | 08'53" | 00:46'50" |
8 | 05'43" | 00:52'33" |
8.5 | 07'11" | 00:56'08" |