Tenkasky 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
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3.8 km | 00:17:41 | 04:36/km

日期: 2014-03-02 17:07 - 地點: 中平國中 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 04'28" / 04'24" / 04'43" / 04'56" /

基本訓練

畫圈圈，好喘

3月累積里程 : 31.00 km

NIKE LUNARGLIDE + 3 累積 : 520.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Rubato, 駱俊宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'24"	00:08'52"
3	04'43"	00:13'35"
3.8	04'56"	00:17'41"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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