丁建安 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

丁建安雲林
ID 95811

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10.5 km | 01:01:24 | 05:51/km

日期: 2014-03-11 19:37 - 總爬升: 109 m - 地點: 台中市南區 - 天氣: 雨停之後 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 05'38" / 05'51" / 05'47" / 05'29" / 06'01" / 06'05" / 05'53" / 05'33" / 05'37" / 06'33" /

3月累積里程 : 94.88 km

ASICS GT-2000 累積 : 2173.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

鄭8, 虎子和其他 10 人說推

·

路痕少年吔一我都跑一百多公里了...

2014-03-12 20:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'38"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'47"	00:23'38"
5	05'29"	00:29'07"
6	06'01"	00:35'08"
7	06'05"	00:41'13"
8	05'53"	00:47'06"
9	05'33"	00:52'39"
10	05'37"	00:58'16"
10.5	06'33"	01:01'24"

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42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

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