8.2 km | 00:48:13 | 05:52/km日期: 2018-08-13 17:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 07'56" / 07'17" / 05'39" / 05'28" / 07'44" / 07'51" / 05'40" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'12" (+03'53") | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.61 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'56" | 00:14'38" |
3 | 07'17" | 00:21'55" |
4 | 05'39" | 00:27'34" |
5 | 05'28" | 00:33'02" |
6 | 07'44" | 00:40'46" |
7 | 07'51" | 00:48'37" |
8 | 05'40" | 00:54'17" |
8.2 | 09'11" | 00:56'12" |