王俊鈞 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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15.3 km | 01:38:51 | 06:28/km

日期: 2014-03-15 07:15 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'47" / 06'06" / 06'07" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 06'07" / 06'01" / 06'09" / 06'06" / 06'10" / 08'56" / 07'07" / 08'41" / 06'02" / 06'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 130.42 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

李惟民, Cammy 和其他 21 人說推

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觀看另 1 則留言

PENG CHIH YEH 利害哦!

2014-03-15 09:54 ·

kevin 不得了，好棒！

2014-03-15 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'06"	00:11'53"
3	06'07"	00:18'00"
4	05'53"	00:23'53"
5	06'01"	00:29'54"
6	06'03"	00:35'57"
7	06'07"	00:42'04"
8	06'01"	00:48'05"
9	06'09"	00:54'14"
10	06'06"	01:00'20"
11	06'10"	01:06'30"
12	08'56"	01:15'26"
13	07'07"	01:22'33"
14	08'41"	01:31'14"
15	06'02"	01:37'16"
15.3	06'15"	01:38'51"

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