健菖(Sam) 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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7.3 km | 00:38:44 | 05:16/km

日期: 2014-03-11 18:48 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 05'16" / 04'56" / 05'04" / 05'20" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'41" /

我也不想赤足...不過我就是忘了帶鞋子!!
調調腳姿勢也好.
Bryton抓到要點使用GPS後真的準很多!!

3月累積里程 : 177.53 km

赤足累積 : 17.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 廖紋樑和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'56"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'20"	00:20'36"
5	05'16"	00:25'52"
6	05'28"	00:31'20"
7	05'28"	00:36'48"
7.3	05'40"	00:38'44"

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