Kuanling Yang 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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3.0 km | 00:15:43 | 05:09/km

日期: 2018-08-16 18:14 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2896 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'58" / 05'18" / 05'15" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'59"

(04'59")

04'57"

1004 / 1004

187 / 107

2

05'18"

(10'17")

05'16" (+00'19")

1005 / 2010

183 / 103

3

05'15"

(15'32")

05'13" (+00'16")

1003 / 3013

182 / 104

4

00'11"

(15'43")

04'21"

42 / 3055

185 / 123

8月累積里程 : 303.45 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Green Chen, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'18"	00:10'16"
3	05'15"	00:15'31"
3.0	04'45"	00:15'43"

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