9.1 km | 01:00:08 | 06:38/km日期: 2018-08-16 21:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'00" / 07'53" / 05'44" / 05'12" / 05'55" / 05'03" / 06'20" / 06'41" / 07'55" / 25'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+02'43") | 2597 / 2597 |
2 | | 05'12" (+00'13") | 1728 / 4325 |
3 | | 07'46" (+02'47") | 257 / 4582 |
4 | | 04'59" | 1801 / 6383 |
5 | | 07'30" (+02'31") | 2663 / 9047 |
6 | | 20'09" (+15'10") | 6 / 9054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.00 km adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'53" | 00:15'53" |
3 | 05'44" | 00:21'37" |
4 | 05'12" | 00:26'49" |
5 | 05'55" | 00:32'44" |
6 | 05'03" | 00:37'47" |
7 | 06'20" | 00:44'07" |
8 | 06'41" | 00:50'48" |
9 | 07'55" | 00:58'43" |
9.1 | 23'44" | 01:00'00" |