11.4 km | 01:33:37 | 08:14/km日期: 2018-08-18 05:43 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'49" / 09'59" / 08'08" / 06'20" / 08'49" / 06'21" / 10'38" / 06'36" / 24'29" / 07'13" / 07'46" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'25" (+00'50") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'52" (+01'17") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'53" (+02'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'35" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 09'12" (+02'37") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'28" (+00'53") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 17'06" (+10'31") | 98 / 11363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'59" | 00:17'48" |
| 3 | 08'08" | 00:25'56" |
| 4 | 06'20" | 00:32'16" |
| 5 | 08'49" | 00:41'05" |
| 6 | 06'21" | 00:47'26" |
| 7 | 10'38" | 00:58'04" |
| 8 | 06'36" | 01:04'40" |
| 9 | 24'29" | 01:29'09" |
| 10 | 07'13" | 01:36'22" |
| 11 | 07'46" | 01:44'08" |
| 11.4 | 09'32" | 01:47'36" |
展開計圈分析
留言 
