9.1 km | 00:51:19 | 05:38/km日期: 2018-08-18 05:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9500 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'40" / 05'13" / 05'26" / 06'55" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'37") | 1010 / 1010 | 187 / 91 |
2 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 2010 | 187 / 96 |
3 | | 05'22" (+00'11") | 1009 / 3020 | 187 / 99 |
4 | | 05'14" (+00'03") | 1008 / 4029 | 186 / 102 |
5 | | 05'11" | 1003 / 5032 | 185 / 103 |
6 | | 05'38" (+00'27") | 1003 / 6036 | 184 / 96 |
7 | | 05'20" (+00'09") | 1007 / 7043 | 186 / 100 |
8 | | 05'24" (+00'13") | 1005 / 8048 | 185 / 99 |
9 | | 06'55" (+01'44") | 1009 / 9057 | 176 / 81 |
10 | | 06'28" (+01'17") | 84 / 9142 | 181 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
303.45 km mizuno 不知 累積 :
64.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'22" | 00:16'44" |
4 | 05'17" | 00:22'01" |
5 | 05'16" | 00:27'17" |
6 | 05'40" | 00:32'57" |
7 | 05'13" | 00:38'10" |
8 | 05'26" | 00:43'36" |
9 | 06'55" | 00:50'31" |
9.1 | 09'25" | 00:51'19" |