6.0 km | 00:34:43 | 05:47/km日期: 2018-08-19 06:55 - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 曇り 27.4-27.8℃ - 平均心率: 119 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'28" / 05'37" / 05'20" / 05'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 611 / 611 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 636 / 1248 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 639 / 1887 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 645 / 2533 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 645 / 3178 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1232 / 4411 |
| 7 | | 05'25" | 1217 / 5628 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 605 / 6234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.50 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 TJR334-0194 累積 :
340.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'28" | 00:17'02" |
| 4 | 05'37" | 00:22'39" |
| 5 | 05'20" | 00:27'59" |
| 6 | 05'28" | 00:33'27" |
| 6.2 | 05'28" | 00:34'44" |
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