Shui Shing Tommy Wong 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

6.4 km | 00:56:29 | 08:47/km

日期: 2018-08-15 20:03 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'13" / 06'35" / 06'50" / 12'26" / 06'43" / 10'57" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

07'13" (+00'49")

1156 / 1156

2

06'29"

(14'51")

06'24"

1010 / 2167

3

06'48"

(21'39")

06'51" (+00'27")

991 / 3158

4

12'28"

(34'07")

12'20" (+05'56")

1009 / 4168

5

07'13"

(41'20")

07'10" (+00'46")

1006 / 5174

展開計圈分析

8月累積里程 : 136.77 km

Android - samsung SM-C7100 上傳 | 6 years ago

BC, Billy Tsang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'35"	00:13'48"
3	06'50"	00:20'38"
4	12'26"	00:33'04"
5	06'43"	00:39'47"
6	10'57"	00:50'44"
6.4	12'56"	00:56'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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