6.0 km | 00:33:55 | 05:39/km日期: 2018-08-19 07:35 - 總爬升: 244 m - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 曇り 27.9-28.8℃ - 平均心率: 128 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'23" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'00") | 602 / 602 |
| 2 | | 05'10" (+00'25") | 651 / 1254 |
| 3 | | 05'19" (+00'34") | 638 / 1893 |
| 4 | | 05'14" (+00'29") | 648 / 2541 |
| 5 | | 05'18" (+00'33") | 631 / 3172 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1951 / 5124 |
| 7 | | 05'14" (+00'29") | 651 / 5775 |
| 8 | | 04'45" | 707 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.50 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 TJR334-0194 累積 :
340.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'23" | 00:16'12" |
| 4 | 05'12" | 00:21'24" |
| 5 | 05'06" | 00:26'30" |
| 6 | 05'00" | 00:31'30" |
| 6.5 | 04'53" | 00:33'55" |
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