4.4 km | 00:26:05 | 05:58/km日期: 2018-08-17 19:39 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'01" / 05'47" / 06'00" / 06'06" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+03'47") | 363 / 4363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.95 km 愛迪達 REN3-大腳 累積 :
961.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'47" | 00:10'48" |
3 | 06'00" | 00:16'48" |
4 | 06'06" | 00:22'54" |
4.4 | 08'47" | 00:26'06" |