6.0 km | 00:44:48 | 07:26/km日期: 2018-08-19 20:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'40" / 06'36" / 08'45" / 06'48" / 06'55" / 07'46" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'08" (+07'36") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.00 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'36" | 00:14'16" |
3 | 08'45" | 00:23'01" |
4 | 06'48" | 00:29'49" |
5 | 06'55" | 00:36'44" |
6 | 07'46" | 00:44'30" |
6.0 | 14'31" | 00:44'48" |