6.8 km | 00:35:53 | 05:15/km日期: 2014-03-12 17:13 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 難得好天氣 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 06'05" / 06'02" / 01'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'00") | 453 / 453 |
| 2 | | 05'19" (+00'33") | 453 / 907 |
| 3 | | 05'06" (+00'20") | 453 / 1360 |
| 4 | | 05'13" (+00'27") | 453 / 1814 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 453 / 2268 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 453 / 2721 |
| 7 | | 04'55" (+00'09") | 453 / 3175 |
| 8 | | 04'57" (+00'11") | 453 / 3629 |
| 9 | | 05'01" (+00'15") | 453 / 4082 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 453 / 4536 |
| 11 | | 04'46" | 453 / 4990 |
| 12 | | 11'27" (+06'41") | 453 / 5443 |
| 13 | | 05'26" (+00'40") | 453 / 5897 |
| 14 | | 05'50" (+01'04") | 453 / 6351 |
| 15 | | 00'11" | 453 / 6804 |
由於時間很趕，七點要上班，所以就索性不熱身，想說慢慢跑當熱身，結果就慘了，腳步邁不開，跑起來不舒服，以後還是得熱身再跑會比較好！唉！
本來想要改里程的，因為被吃掉一圈，回來看里程，大概也是15圈的距離，就算了~~
3月累積里程 : 101.98 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'27" | 00:22'12" |
| 5 | 06'05" | 00:28'17" |
| 6 | 06'02" | 00:34'19" |
| 6.8 | 01'55" | 00:35'53" |
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