小胖日本仁 2018/08/20 訓練日誌

小胖日本仁基隆
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小胖日本仁

10.3 km | 01:00:14 | 05:49/km

日期: 2018-08-20 18:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'30" / 05'08" / 05'55" / 06'02" / 05'28" / 05'40" / 05'33" / 06'19" / 06'20" / 06'18" / 05'45" /

太久沒跑，前2K爆衝，後面就沒力了！

8月累積里程 : 78.91 km

Epson 上傳 | 6 years ago

聖光, 丁國泰和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'08"	00:10'38"
3	05'55"	00:16'33"
4	06'02"	00:22'35"
5	05'28"	00:28'03"
6	05'40"	00:33'43"
7	05'33"	00:39'16"
8	06'19"	00:45'35"
9	06'20"	00:51'55"
10	06'18"	00:58'13"
10.3	05'48"	01:00'14"

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