Chen Chien-Feng 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

7.1 km | 00:33:48 | 04:47/km

日期: 2014-03-11 18:47 - 地點: Taipei City - 天氣: Cloudy - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 04'39" / 04'51" / 04'34" / 04'34" / 04'47" / 04'37" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'11" (+00'38")

1002 / 1002

2

04'43"

(09'55")

04'39" (+00'06")

1012 / 2015

3

04'50"

(14'45")

04'49" (+00'16")

1000 / 3015

4

04'41"

(19'26")

04'33"

1028 / 4044

5

04'38"

(24'04")

04'36" (+00'03")

1005 / 5050

展開計圈分析

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3月累積里程 : 127.28 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

vic huang, liu hsuan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'39"	00:09'51"
3	04'51"	00:14'42"
4	04'34"	00:19'16"
5	04'34"	00:23'50"
6	04'47"	00:28'37"
7	04'37"	00:33'14"
7.1	08'59"	00:33'48"

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