陳祖湘 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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10.6 km | 01:11:11 | 06:42/km

日期: 2018-08-19 16:13 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'45" / 06'55" / 06'52" / 06'52" / 06'49" / 07'12" / 06'24" / 06'25" / 06'21" / 06'30" / 06'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 309.16 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─3 累積 : 752.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

靜山, 鄭貓彬和其他 14 人說推

·

陳一郎太強了

2018-08-20 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'55"	00:13'40"
3	06'52"	00:20'32"
4	06'52"	00:27'24"
5	06'49"	00:34'13"
6	07'12"	00:41'25"
7	06'24"	00:47'49"
8	06'25"	00:54'14"
9	06'21"	01:00'35"
10	06'30"	01:07'05"
10.6	06'45"	01:11'16"

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朋友動態

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