Chun-Ming Yu 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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5.9 km | 00:37:50 | 06:23/km

日期: 2018-08-21 05:30 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 06'19" / 06'17" / 06'16" / 06'25" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'57")

06'19" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'13")

06'16"

1000 / 3000

4

06'16"

(25'30")

06'16"

1000 / 4000

5

06'25"

(31'55")

06'25" (+00'09")

1000 / 5000

6

05'54"

(37'50")

06'24" (+00'08")

922 / 5922

8月累積里程 : 50.26 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 845.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

CHANG FU, 黃明輝和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'19"	00:12'57"
3	06'17"	00:19'14"
4	06'16"	00:25'30"
5	06'25"	00:31'55"
5.9	06'25"	00:37'50"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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