David Chen 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台南
ID 83772

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24.1 km | 02:36:46 | 06:30/km

日期: 2018-08-21 17:06 - 地點: 永新歸隨意跑 - 天氣: 陰轉雨轉陰 - 卡路里: 1627 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 06'31" / 06'44" / 06'44" / 06'46" / 06'44" / 06'30" / 06'37" / 06'21" / 06'18" / 06'23" / 06'35" / 06'39" / 06'22" / 06'13" / 06'15" / 06'14" / 06'08" / 06'02" / 06'13" / 06'23" / 06'31" / 07'05" / 07'33" / 06'49" /

基本訓練

8月累積里程 : 309.16 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─3 累積 : 752.4 km

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靜山, 鄭貓彬和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

葉竹山晚安你好👍

2018-08-21 20:37 ·

1 個人推

David Chen 竹山學長晚安好眠😴

2018-08-21 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'31"	00:12'33"
3	06'44"	00:19'17"
4	06'44"	00:26'01"
5	06'46"	00:32'47"
6	06'44"	00:39'31"
7	06'30"	00:46'01"
8	06'37"	00:52'38"
9	06'21"	00:58'59"
10	06'18"	01:05'17"
11	06'23"	01:11'40"
12	06'35"	01:18'15"
13	06'39"	01:24'54"
14	06'22"	01:31'16"
15	06'13"	01:37'29"
16	06'15"	01:43'44"
17	06'14"	01:49'58"
18	06'08"	01:56'06"
19	06'02"	02:02'08"
20	06'13"	02:08'21"
21	06'23"	02:14'44"
22	06'31"	02:21'15"
23	07'05"	02:28'20"
24	07'33"	02:35'53"
24.1	06'37"	02:36'38"

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