A.H. 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.0 km | 00:37:22 | 06:13/km

日期: 2018-08-22 20:24 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'14" / 06'20" / 06'28" / 06'10" / 06'00" / 06'06" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'34")

06'19" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'01")

06'27" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'12")

06'10" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'12")

05'59"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 106.57 km

赤足累積 : 200.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, はてさて和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	06'28"	00:19'02"
4	06'10"	00:25'12"
5	06'00"	00:31'12"
6	06'06"	00:37'18"
6.0	06'54"	00:37'22"

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