🐖超馬寶寶🐖 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

14.1 km | 01:14:03 | 05:15/km

日期: 2014-03-14 16:08 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 40%

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'20" / 05'36" / 05'03" / 05'13" / 05'14" / 05'05" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'10"

(01'10")

06'14"

187 / 187

2

01:12'53"

(01:14'03")

05'11"

14018 / 14206

3月累積里程 : 291.14 km

MIZUNO WAVE　FORTIS2 累積 : 1014.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

楊祥銘, Arlen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'08"	00:16'02"
4	05'11"	00:21'13"
5	05'05"	00:26'18"
6	05'10"	00:31'28"
7	05'02"	00:36'30"
8	05'08"	00:41'38"
9	05'20"	00:46'58"
10	05'36"	00:52'34"
11	05'03"	00:57'37"
12	05'13"	01:02'50"
13	05'14"	01:08'04"
14	05'05"	01:13'09"
14.1	11'14"	01:14'03"

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朋友動態

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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