13.5 km | 01:18:46 | 05:50/km日期: 2018-08-25 05:16 - 總爬升: 136 m - 地點: 中壢 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 05'51" / 05'46" / 06'02" / 06'01" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'10" (+00'29") | 497 / 13497 |
最近有在下雨天氣比較沒那麼熱，想早點起來再來跑跑看無補給自主半馬，結果還是失敗了...真是太遜了!!不過加上用走的里程應該勉強有半馬的距離...哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.57 km 
迪卡農 某牌 累積 :
832.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'43" | 00:17'31" |
| 4 | 05'41" | 00:23'12" |
| 5 | 05'42" | 00:28'54" |
| 6 | 05'46" | 00:34'40" |
| 7 | 05'52" | 00:40'32" |
| 8 | 05'42" | 00:46'14" |
| 9 | 05'48" | 00:52'02" |
| 10 | 05'51" | 00:57'53" |
| 11 | 05'46" | 01:03'39" |
| 12 | 06'02" | 01:09'41" |
| 13 | 06'01" | 01:15'42" |
| 13.5 | 06'09" | 01:18'46" |
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